Předvánoční horečka je v plném proudu a vaše děti už týdny sní o chlupáčovi se čtyřma nohama a ocasem? Pejsek pod stromečkem zní jako splněný sen, ale co když se z něj stane noční můra? Než se rozhodnete rozšířit rodinu o čtyřnohého člena, měli byste vědět, co vás opravdu čeká. Protože pes není hračka, kterou …
Pokračovat ve čtení Pes – radosti i starosti, aneb co vás čeká po rozbalení štěněte pod stromečkem
Rubrika:Psychologie
Jak si udržet spokojenou a šťastnou domácnost?
Myslíte si, že udržet šťastnou domácnost je věda pro NASA? Věřte mi, je to jednodušší, než se zdá – a to mluvím jako chlap, který prošel všemi peripetiemi partnerského soužití. Klidně se zeptejte mé ženy, potvrdí vám to. Co je tím tajným receptem na spokojený vztah? Jak se vyhnout zbytečným hádkám a udržet v domácnosti …
Pokračovat ve čtení Jak si udržet spokojenou a šťastnou domácnost?
Vánoční shon nebo pohoda? Jak přežít svátky bez zbytečného stresu
Vánoce – svátky klidu, míru a rodinné pohody. Alespoň tak to zní v teorii. V praxi? Spíš maraton plný nákupů, uklízení, vaření a nervózního přemýšlení, jestli strýc Pepík nebude naštvaný, že dostal ponožky místo whisky. A pak to všechno skončí, rodina se rozprchne a vy zůstanete vyčerpaní s prázdnou peněženkou a pocitem, že byste potřebovali …
Pokračovat ve čtení Vánoční shon nebo pohoda? Jak přežít svátky bez zbytečného stresu
Pozdrav: Malý krok k velké změně
Každý z nás se s tím setká: pozdravit někoho, ať už je to cizí osoba na ulici, nebo známý přítel. Tento jednoduchý akt má sílu, který si možná ani neuvědomujeme. Pozdrav má potenciál zlepšit naši náladu a vyplavit endorfiny, což je prospěšné pro naše zdraví a přináší radost i ostatním. Proč je pozdrav důležitý? Pozdrav …
Pokračovat ve čtení Pozdrav: Malý krok k velké změně
Když se daří, tak se daří: Příběh o kouřících staříčcích a neposlušných BMW
Představte si situaci: stojíte před obchodem, pokuřujete cigaretu a čekáte na otevření. Najednou se objeví stařeček, který by mohl být odvát větrem, a stěžuje si na volby v pornu. A to je teprve začátek! Co když se k tomu přidá neposlušné BMW a jeho majitel, který musí do práce? Připravte se na vtipnou jízdu plnou …
Pokračovat ve čtení Když se daří, tak se daří: Příběh o kouřících staříčcích a neposlušných BMW
Spánek a jeho tajemství: Jak dosáhnout kvalitního odpočinku
Spánek je fascinující součástí našich životů, která nás dokáže nabít energií nebo naopak zcela vyčerpat. Jak vlastně funguje náš spánkový rytmus? Co všechno ovlivňuje kvalitu našeho spánku? A existují opravdu ranní ptáčata a noční sovy? V tomto článku se ponoříme do tajů spánku a spánkové hygieny. Prozradíme vám, jak alkohol i fáze měsíce mohou ovlivnit …
Pokračovat ve čtení Spánek a jeho tajemství: Jak dosáhnout kvalitního odpočinku
Jdi si za svými sny – nikdo jiný to za tebe neudělá
Každý z nás má své sny a cíle, které bychom chtěli dosáhnout. Je to právě naše touha a odhodlání, co nás žene vpřed. Nikdo jiný nám nemůže splnit naše sny, to je úkol pouze pro nás. Je důležité mít na paměti, že na této cestě se setkáme s překážkami, ale to by nás nemělo odradit. …
Pokračovat ve čtení Jdi si za svými sny – nikdo jiný to za tebe neudělá